12 2 月

健康資訊

拆解賀年食品陷阱｜新年大餐「四高」危機：5大對策健康吃不怕胖

• 2026 年 2 月 12 日
• 作者為 Yesnutri Admin

【拆解賀年食品陷阱】新年大餐「四高」危機：5大對策健康吃不怕胖 年糕、蘿蔔糕、盆菜等傳統賀年食品和新年大餐，往往隱藏著 「高糖、高鈉、高脂、高嘌呤」 的健康陷阱。美食當前，如何享受節日氣氛又能遠離負擔？本文為您提供5大實用對策，完美拆解新...

繼續閱讀

12 2 月

健康資訊

年廿八大掃除必讀｜關節保健全攻略：正確姿勢、舒緩伸展與營養補充

• 2026 年 2 月 12 日
• 作者為 Yesnutri Admin

年廿八大掃除必讀｜關節保健全攻略：正確姿勢、舒緩伸展與營養補充 新年將至，家家戶戶都會遵循傳統習俗進行「年廿八洗邋遢」大行動！除舊迎新，年尾大掃除其實并不簡單。當我們需要移動家中大件傢私、爬高抹窗，或彎腰清洗角落時，這些看似平常的動作，正...

繼續閱讀

11 2 月

健康資訊

年廿八除舊迎新｜腸道大掃除全攻略：益生菌如何守護健康與免疫力？

• 2026 年 2 月 12 日
• 作者為 Yesnutri Admin

年廿八除舊迎新｜腸道大掃除全攻略：益生菌如何守護健康與免疫力？ 年廿八，忙於將屋企打掃得煥然一新，但您是否記得，我們的身體同樣需要一次徹底的「年終大掃除」？新年豐盛佳餚、賀年糕點輪番上陣，您的腸胃準備好了嗎？現在正是時候，為腸道安排一次溫...

繼續閱讀

05 11 月

健康資訊

秋冬轉季呵護組合

• 2026 年 2 月 10 日
• 作者為 Yesnutri Admin

蟲草+維他命C 秋冬轉季呵護組合 每逢秋冬轉季，香港的氣溫與濕度驟變，正是器官與呼吸道感染加重的關鍵時期。不僅由於冷空氣刺激氣管，導致收縮與敏感，更因乾燥空氣削弱呼吸道黏膜的防禦力，使病毒更易入侵。同時，免疫力若在季節交替時節下降，便容易...

繼續閱讀

05 11 月

健康資訊

告別濕疹、轉季敏感？「從腸計議呵護皮膚！」

• 2026 年 2 月 10 日
• 作者為 Yesnutri Admin

告別濕疹、轉季敏感？「從腸計議呵護皮膚！」 正值秋冬轉季，低溫乾燥的環境令到皮膚油脂保護層變薄和水分流失速度加快，從而削弱保護屏障，令皮膚變得乾燥綳緊。加上經常挨夜、壓力大，仲食無定時？唔止腸胃抗議，連皮膚都發出紅敏警告⚠! 日日敷...

繼續閱讀

05 11 月

健康資訊

踢波怕傷膝？來自體育盛事嘅健康提醒！

• 2026 年 2 月 10 日
• 作者為 Yesnutri Admin

踢波怕傷膝？來自體育盛事嘅健康提醒！ 每當體育賽事的號角吹響，香港的茶餐廳、酒吧甚至家家戶戶的電視機前，都會聚集一班熱血沸騰的球迷。熱愛足球的你是否有思考過，無論是絕殺入波，還是快速反擊，每一脚都隱藏著對膝頭、腳踝和足部關節的極致考驗，而...

繼續閱讀

18 8 月

健康資訊

踢走鬱悶 睡得好自然心情好

• 2026 年 2 月 10 日
• 作者為 Yesnutri Admin

卓營方正能量組合💪 踢走鬱悶 睡得好 自然心情❤️好 你會不會因爲工作壓力大、情緒低落或焦慮而導致難以入睡、晚上睡眠質素很差？每晚輾轉反側都難以入睡，可能會引致其他嚴重問題，絕對不能忽視！現代人生活節奏快，為了調節情緒並提高睡眠質素，除了...

繼續閱讀

08 4 月

健康資訊

預防脫髮︱頭髮保健食品推薦

• 2026 年 2 月 10 日
• 作者為 Yesnutri Admin

脫髮的人應該吃什麼食物最好呢？ 1. 雞蛋 由於毛囊主要由蛋白質組成，攝取不足蛋白質會造成脫髮， 所以吸收足夠的蛋白質是可以保護頭髮及促進頭髮生長。雞蛋所含有的蛋白質，維他命H，鋅和硒是有助維持頭髮健康，是促進頭髮生長的重要營養。...

繼續閱讀

12 12 月

健康資訊

女性健康

• 2026 年 2 月 10 日
• 作者為 Yesnutri Admin

衛生署指出: 鐵質對人體是非常重要，18至49歲的女士及懷孕初期的女士，18 毫克 ; 懷孕中期的女士， 25 毫克 ; 懷孕後期的女士，29 毫克 ; 哺乳期的女士，24 毫克。除了吃補鐵的食物，最易方法就是選擇服用鐵質補充劑。因多餘的鐵...

繼續閱讀

12 12 月

健康資訊

女性更年期

• 2026 年 2 月 10 日
• 作者為 Yesnutri Admin

接近更年期的女士荷爾蒙會大幅下降。卓營方蜂王漿+月見草油 蘊含豐富蛋白質、多種維他命(A、C、E、B)、酵素、氨基酸、人體必需的脂肪酸GLA等重要元素。蜂王漿幫助膠原蛋白形成，補足保護皮膚免受紫外線傷害和補充每日流失的膠原蛋白，使皮膚回復彈...

繼續閱讀