隨著年齡、勞動程度、姿勢習慣等各方面的影響，關節軟骨會呈不同程度的磨蝕並引起疼痛、僵硬，情況嚴重甚至會產生骨刺、關節變形等。同樣骨質開始流失，女性在更年期後骨質流失的速度可能會更快，因此補充鈣及加強關節健康對男女同樣重要。
了解退化性關節炎
退化性關節炎是指關節中的軟組織發生慢性炎症，有別於骨質疏鬆。發病過程緩慢，偶爾出現病情加劇現象。發病部位多發於一個或數個關節上，常常出現於膝、手、頸椎、腰椎、肩、肘等部位。
葡萄糖胺是什麼？緩解關節炎症狀
葡萄糖胺即葡萄糖加氨基酸，是人體會自然產生的物質，分佈在軟骨，關節滑膜腔液以及結締組織等。然而如合成速度趕不上分解速度，關節軟骨便會磨損，出現關節發炎、紅腫、疼痛、活動力降低及關節變形等症狀。1)
退化性關節炎被認為是一種不能還原的疾病，任何治療都不能將已發生病變的組織回復完好狀態。不過，過往有文獻正式證實服用1500mg / 日 葡萄糖胺有助緩解退化性關節炎症狀。
葡萄糖胺產品有哪幾種？誰需要葡萄糖胺？
從食物中攝入葡萄糖胺並不容易，並且吸收與利用率也不高，因此科學家研究從天然食品中提煉。當中葡萄糖胺產品可以分成3類﹕
硫酸鹽葡萄糖胺（Glucosamine sulfate）：效果顯著，每天適量食用非常安全，同時達到最高效益，適合任何人士。
純葡萄糖胺（Glucosamine）：吸收與安全度高，適合任何人士。
鹽酸鹽葡萄糖胺（Glucosamine hydrochloride）：吸收及安全度稍遜，需要此類營養補充的多半是中老年人。
葡萄糖胺能否與鈣同時進食?
營養師指出人體需食用兩份乳製品天才能吸收足夠鈣，但香港多有乳糖不耐及常運動勞損的年輕人; 骨骼形成和密度的高峰期通在26歲後開始迴落。然而若未能獲得葡萄糖胺及鈣，最好就是透過補充品補充。
卓營方葡萄糖胺產品推薦
卓營方產品含硫酸鹽葡萄糖胺（Glucosamine sulfate）、純葡萄糖胺、軟骨素功效顯著同時安全，有助舒緩關節疼痛及腫脹，適合男女服用。嚴重及長期勞損可選用卓營方活格靈11合1關節配方；常有運動勞損疼痛可選卓營方葡萄糖胺4合1配方，再因應本身鈣質需要可再配以特別鈣的選擇；如長期處於室內的辦公族可服用卓營方維他命D3液體鈣；處於發育期或吸收鈣較緩慢者，可使用卓營方超級強骨増高鈣4 in 1配方。與葡萄糖胺4合1配方服用，同時增高又加速運動損傷治癒。
參考資料：
- Yves Henrotin, Ali Mobasheri, Marc Marty, Arthritis Res Ther 2012, Is there any scientific evidence for the use of glucosamine in the management of human osteoarthritis?, Jan 30;14(1):201. doi: 1186/ar3657
- Beth Anne Fox, Mary M Stephens, 2007 Dec, Glucosamine hydrochloride for the treatment of osteoarthritis symptoms;2(4):599–604. doi: 10.2147/cia.s1632
