很多人说「健康就是财富」、「健康无价」，这说明了现今都市人知道强健体魄是丰盛人生的基础，所以我们应该好好照顾身体。 作为子女，日渐年长的父母的健康更是重要，家人应多关心长者身体状况，让他们拥抱健康。

正所谓「三岁定八十」，研究指出，三岁之前的教育是一年可以顶得上十年，因为这段时间儿童脑力的发展壹日千里; 但在十三岁之前，孩子的潜能就基本定型，所以家长往往发觉的时候就已经跑输给时间了，因此如何有效发掘儿童潜能脑力成为重要话题。

每一个人体器官都是十分重要，心脏负责运输血液到全身，脑部控制身体的运作，胃部帮助消化食物。 往往大家会忽略了人体的解毒工厂–肝脏。

眼睛对我们是十分重要，人称「世界之窗」。 现今科技发达，每天大家都要使用智能电话和电脑，但您有没有遇到以下眼睛问题？

都市人生活忙碌，经过繁忙的一天后，您必定想拥有一个充足的睡眠，从而消除所有的疲劳和迎接新一天的挑战。 每当您最需要休息的时候，往往都会遇到一个问题—失眠。 作息不定时、学业、工作或生活的压力和情绪的问题都会影响睡眠的质素和引致失眠。 当您遇上失眠的时候，开始会感到焦虑，担心没有足够的休息去处理明天的工作，恶性循环下增加了睡眠的压力，更容易引起失眠。