葫蘆巴籽
甚麼是胡蘆巴籽？胡蘆巴籽功效
胡蘆巴籽是一種歷史悠久的金棕色種子。其中的多種營養物質和生物活性化合物對於改善生物系統的整體健康和功效至關重要。
葫蘆巴籽中存在的關鍵植物營養素之一是皂苷，皂苷以其降醇作用而聞名，被認為可以抑制腸道對膽...
25
2 月
12
2 月
拆解賀年食品陷阱｜新年大餐「四高」危機：5大對策健康吃不怕胖
【拆解賀年食品陷阱】新年大餐「四高」危機：5大對策健康吃不怕胖
年糕、蘿蔔糕、盆菜等傳統賀年食品和新年大餐，往往隱藏著 「高糖、高鈉、高脂、高嘌呤」 的健康陷阱。美食當前，如何享受節日氣氛又能遠離負擔？本文為您提供5大實用對策，完美拆解新...
12
2 月
年廿八大掃除必讀｜關節保健全攻略：正確姿勢、舒緩伸展與營養補充
年廿八大掃除必讀｜關節保健全攻略：正確姿勢、舒緩伸展與營養補充
新年將至，家家戶戶都會遵循傳統習俗進行「年廿八洗邋遢」大行動！除舊迎新，年尾大掃除其實并不簡單。當我們需要移動家中大件傢私、爬高抹窗，或彎腰清洗角落時，這些看似平常的動作，正...
11
2 月
年廿八除舊迎新｜腸道大掃除全攻略：益生菌如何守護健康與免疫力？
年廿八除舊迎新｜腸道大掃除全攻略：益生菌如何守護健康與免疫力？
年廿八，忙於將屋企打掃得煥然一新，但您是否記得，我們的身體同樣需要一次徹底的「年終大掃除」？新年豐盛佳餚、賀年糕點輪番上陣，您的腸胃準備好了嗎？現在正是時候，為腸道安排一次溫...
05
11 月
告別濕疹、轉季敏感？「從腸計議呵護皮膚！」
告別濕疹、轉季敏感？「從腸計議呵護皮膚！」
正值秋冬轉季，低溫乾燥的環境令到皮膚油脂保護層變薄和水分流失速度加快，從而削弱保護屏障，令皮膚變得乾燥綳緊。加上經常挨夜、壓力大，仲食無定時？唔止腸胃抗議，連皮膚都發出紅敏警告⚠!
日日敷...
05
11 月
踢波怕傷膝？來自體育盛事嘅健康提醒！
踢波怕傷膝？來自體育盛事嘅健康提醒！
每當體育賽事的號角吹響，香港的茶餐廳、酒吧甚至家家戶戶的電視機前，都會聚集一班熱血沸騰的球迷。熱愛足球的你是否有思考過，無論是絕殺入波，還是快速反擊，每一脚都隱藏著對膝頭、腳踝和足部關節的極致考驗，而...
