什麼是氨基葡萄糖及軟骨素?
Glucosamine（氨基葡萄糖），是一種葡萄糖胺。它是形成關節軟骨組織重要成分之一，[1-3] 含有黏度及彈性的蛋白聚糖，並存在於關節軟骨及結締組織中，留住關節內的水分。[1-3]
Collagen (膠原蛋白) ，對於人體肌肉、筋腱和骨骼的發展和增長扮演一個不可或缺的角色。[4-6] 這不但能更有效活化結締組織，使軟骨組織更富彈性，關節更靈活，還使我們的關節和肌肉更強健。[4-6] 骨膠原蛋白質亦有修補破損頭髮、滋養毛囊的功效。[4-6]
氨基葡萄糖常以氨基葡萄糖硫酸鹽或氨基葡萄糖鹽酸鹽的形式出現。[27] 市面上有氨基葡萄糖與膠原蛋白、天然有機硫、生物類黃酮等其他食料補充劑的配方。[1-22, 24, 26] 它們有助修復受損的關節，減緩軟骨組織的退化，維持健康的關節。[1-22, 24, 26]
正常的關節軟骨及其功能
軟骨組織包著骨骼的兩端，減少骨與骨之間所產生的磨擦。[2, 7-8] 其富有黏度及彈性的特質，是關節的潤滑劑，在關節活動時有避震及支撐的作用。[2, 7-8] 正常及健康的關節軟骨組織可維持關節的靈活，預防骨骼因磨損和負重而受損，並穩固骨骼及關節的位置。[2, 7-8]
為何需要氨基葡萄糖及膠原蛋白?
在軟骨組織當中，含有大量的水分，但此水分會隨年齡而流失。在年青時，大約有85%的水分，而到年老時，只剩下約70%。 [9] 當水分減少，軟骨組織便會逐漸變硬，因此年老時的關節靈活性，往往會比較差。[2, 7, 9]
若遇上關節受損的情況或有退化的問題，如骨關節炎，軟骨組織的損耗會加速。[1-22, 24, 26] 最終，關節的軟骨組織會損壞並失去其功能。[1-22, 24, 26]
當關節沒有軟骨組織的保護，骨骼的兩端會有增生的現象及產生炎症，這都是身體在受損時的反應。[3, 8] 因此，關節會變大，而患者會感受到關節痛楚及變得僵硬。[1-5, 8-22, 24, 26]
缺乏氨基葡萄糖和膠原蛋白會導致：
- 骨質疏鬆症 [20]
- 肩周炎 [21]
- 髖關節炎 [1, 3, 7, 10, 19]
- 運動創傷、韌帶發炎 [8, 10]
- 腰椎移位 [ 9]
- 脊柱、椎骨、膝蓋退化 [1-3, 6-19, 24, 26]
- 關節僵硬酸痛 [1-3, 6-19, 24, 26]
- 手指、手腕關節發炎 [21]
- 工作勞損等骨關節痛 [7, 8]
- 靜脈曲張 [23]
- 促進血液循環 [ 9]
連續服食3至6個月或以上會有下列顯著效果*:
- 疼痛減輕，炎症及腫脹減少 [1-3, 8-21]
- 加快關節軟骨的收復，減緩軟骨退化 [1-3, 7-19, 23-24]
- 補充關節滑液 [3, 8]
- 促使關節更靈活 [1-3, 7-19, 23-24]
- 提高行走能力 [1-3, 7-19, 23-24]
- 促進傷口癒合 [20, 22]
醫生推薦配方:
氨基葡萄糖硫酸鹽500毫克，水解骨膠原 (豬科類)250毫克
建議服用份量:
請諮詢你的家庭醫生。
*一般療程: 3-6個月 (適合中度至嚴重痛症患者) [24]
參考文獻: 見英文附頁
