成人每日服1次，每次服1粒，或遵照医生指示，建议餐后服用。
葡萄糖胺及软骨素有助重建软骨
葡萄糖胺(Glucosamine)在身体中合成为蛋白聚糖，具有黏度及弹性，存在于关节软骨及其他结缔组织中。葡萄糖胺的粘弹特性有助锁住关节内水分，保持关节柔韧，是关节软骨的重要成份。缺乏葡萄糖胺或会引发关节肿胀痛楚、髋关节不适、静脉曲张、脊柱、椎骨、膝盖退化等徵状。
软骨素(Chondroitin)是形成关节软骨组织重要成分之一，能抵抗因关节移动、压缩所造成的压力。软骨素的紧密结构能帮助软骨保存水分，更能阻止软骨分解及提供软骨再生的元素。
钙及维他命D3强健骨骼
强健的骨骼肩负著支撑身体、保护器官、活动四肢等重要功能，亦是人体钙质的储存库。如身体钙质严重不足，骨骼及牙齿会变得脆弱，除了影响活动能力外，心跳及代谢等功能亦会失控。较为年长的人士，尤其停经后的妇女，骨质分解比补充的速度快，引致骨质严重流失、骨骼脆弱而增加骨折的风险。
维他命D3是一种脂溶性维他命，能促进身体吸收足够钙质。维他命D3能增加小肠对钙的吸收、促进骨骼成长和钙化及维持牙齿健康。虽然人体可透过日常饮食或阳光照射皮肤获得维他命D3，但因现代人大多长期处于室内环境，较少接触阳光，容易缺乏维他命D3，需要服用补充剂来帮助增加维他命D3摄取量，从而改善身体钙水平。
