儿童1岁或以上︰每日1粒咀嚼片。
儿童4岁或以上︰每日2粒咀嚼片。
儿童12岁或以上︰每日3-4粒咀嚼片。
维他命C是儿童免疫系统重要的营养素
身体主要靠着白血球来对抗外来细菌，白血球能否在身体发挥最大的功效成为免疫系统强弱指标。当免疫系统处于弱势时，白血球不能发挥应有功效，以致病菌轻易地入侵，使人生病。维他命C是免疫系统不可缺少的元素，能针对性地活化体内的白血球，增强白血球吞噬细菌的能力，为免疫系统打下强心针。尤其现今病毒细菌日新月异，新的病症亦相继冒起，对儿童的保护更需进一步加强。有研究显示维他命C是减低伤风流感徵状的必要因素。
维持成长及发展
小朋友需要多方面的全面发展，包括智商、知识、语言和沟通能力，而孩子的认知发展与学习能力及学业表现有莫大关係。锌有助成长荷尔蒙合成，因此对脑部及骨骼发展是必不可少，同时亦可改善胃口和肠道及消化系统健康。
保持良好视力
锌是强效抗氧化剂，能透过够消除自由基保护眼睛这类容易受侵袭的器官，视觉色素因而可以正常生成及恢复。另一方面，锌和支持夜视能力的维他命A之间的协同效应是维持良好视力的另一重要因子。视力是人的灵魂之窗，孩子拥有良好的视力能更快地吸收外界的资讯，学得更快更好。
促进伤口癒合
修补皮肤上的缺口，巩固皮肤。皮肤是免疫系统的第一度防线，锌可以巩固皮肤作为身体防御的功能，减低细菌透过伤口入侵身体的机会。孩子因此可以在免除受伤的担忧下尽情玩乐。
抑制致病原增生
与维他命C不同，锌参与在非特异性免疫细胞功能中。生产T细胞等免疫细胞亦需要用到锌。透过促进生产干扰素，减慢致病原的增生，有效减低病毒使人发病的机会，包括一般伤风及流感。由此可见，锌可以保障被认为是免疫力较弱一群的儿童。
