3岁以下：每日1粒。建议刺破胶囊或扭开小鱼儿胶囊的尾部，把鱼油挤出混合饮料或食物一起享食用。
3-5岁：每日咀嚼1粒﹔
6-11岁：每日咀嚼2粒﹔
12岁或以上：每日咀嚼3粒；
或遵照医生指示服用。
小朋友可以扭开小鱼儿胶囊的尾部，将鱼油直接挤进口中或拌入你们喜爱的饮料如牛奶、果汁和食物一起享用。
什麽是奥米加-3？
奥米加-3是取自深海鱼脂，它包含多种不饱和脂肪酸，主要为EPA和DHA。这两种不饱和脂肪酸可促进人体的脑部和智力发展，特别是发育中的儿童。然而人体不能自行合成奥米加-3脂肪酸，因此只能依靠从饮食摄取。一般儿童对鱼油的腥味会有所抗拒，导致在日常饮食中未能摄取足够的奥米加-3。因此服食鱼油丸可以弥补平日摄取不足的EPA和DHA脂肪酸。
鱼油与儿童学习能力和行为
鱼油含丰富奥米加-3，它当中包含的两种脂肪酸EPA及DHA可促进儿童的互动功能，激发儿童脑部发展，提升专注力和集中力，从而改善学习表现。近期临床医学发现，缺乏奥米加-3脂肪酸的儿童可能会出现学习行为上的问题，例如过度活跃和无法专注学习。因此，若无法确保平日从膳食中吸收足够的奥米加-3，特别为儿童而设的咀嚼鱼油丸便是最佳的选择。
