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白藜蘆醇

白藜蘆醇Resveratrol 卓營方營養百科

白藜蘆醇是一種多酚類化合物,於1939年首次從白藜蘆根莖中被發現。它在植物中作為防護機制的角色,能夠保護植物免受紫外線、害蟲和細菌的侵害。葡萄的外皮中含有豐富的白藜蘆醇,深紫色或紅色葡萄比綠色葡萄的含量更高,因此紅酒是常見的白藜蘆醇來源之一。然而,酒精本身對人體有害,過量攝取反而會增加肝臟負擔,加速細胞老化。因此,飲用紅酒並不是攝取白藜蘆醇的最佳方式。

白藜蘆醇是一種強效的抗氧化劑,能夠保護細胞免受自由基的損害。它能夠激活SIRT1修復老化和受損細胞,刺激細胞生長和再生,從而達到抗衰老的效果。白藜蘆醇同時對皮膚有許多益處,有助提升膚質。陽光中的紫外線容易對皮膚造成光老化,導致肌膚鬆弛及水份流失、加速色斑及細紋形成等問題。白藜蘆醇可以增加皮膚對紫外線的防護能力,抑制酪胺酸酶(Tyrosinase)形成黑色素,保持膚色淨白明亮,維持青春美麗。

此外,白藜蘆醇具有促進血管擴張的作用,可以增強血管彈性並改善血液流動,強化心血管健康功能。

白藜蘆醇的好處:

  • 強效抗氧化,保護細胞
  • 啟動長壽因子,提升細胞再生及修復能力
  • 改善皮膚狀況,保持青春容貌
  • 維持心臟及心血管健康

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